PERSIAPAN FISIK BAGI PENDAKI GUNUNG: SEBUAH ALTERNATIF PENCEGAHAN KECELAKAAN
DOI:
https://doi.org/10.21831/cp.v1i1.9166Abstract
Mendaki gunung merupakan lIkegiatan menantangmautll yang banyak diminati oleh kaum muda, terutama lang
berjiwa petualangan. Tujuan yang ingin dicapai berbeda.-bcda,
satu dengan lainnya. Ada yang melakukan untuk sekedar menikmati
keindahan alam, tetapi ada juga yang meJakukan
untuk l1menyatull dengan alamo
Sudah banyak korban berjatuhan: eedera, cacat,
meninggal, dan bahkan ada yang tidak diketahui rimbanya
sampai kini. Disinyalir, salah satu penyebabnya adalah lemahoya
kondisi fisik pendaki. Untuk menghindari terjadinya
kecelakaan sekaligus meneapai sukses, ada empat syarat yang
dianjurkan bagi mereka yang akan melakukan pendakian,
yaUu: memiliki kondisi fisik dan mental yang baik, mempunyai
pengetahuan dan keterampilan yang tinggi, ada pereneanaan
yang rnatang, dan didukung perlengkapan yang memadai.
Latihan fisik yang diseyogyakan bagi para pendaki
gunung adalah latihan aerobik, yaitu latihan yang dapat
mengembangkan daya tahan kardiorespirasi, dan latihan
kekuatan.
Downloads
Published
2016-05-11
Issue
Section
Articles
License
Jurnal Cakrawala Pendidikan, Jurnal Ilmiah Pendidikan, with ISSN: 0216-1370, is published by the Institute of Education Development and Quality Assurance (LPPMP UNY). Cakrawala Pendidikan has been recently has been re-accredited by Indonesian Ministry of Education and Culture decision Number 51/E/KPT/2017 which is valid for five years since enacted on 4 December 2017.