HUUBUNGAN KUALITAS TIDUR DAN AKTIVITAS FISIK DENGAN KEBUGARAN JASMANI SISWA PESERTA EKSTRAKURIKULER BOLA VOLI DI SMP NEGERI 1 SANDEN

Yuyun Ariwibowo, Fakultas Ilmu Keolahragaan, Universitas Negeri Yogyakarta, Indonesia
Fathan Nurcahyo, Fakultas Ilmu Keolahragaan, Universitas Negeri Yogyakarta, Indonesia
Sebastianus Pranatahadi, Fakultas Ilmu Keolahragaan, Universitas Negeri Yogyakarta, Indonesia
Alda Ayu Rachmalia Erry, Fakultas Ilmu Keolahragaan, Universitas Negeri Yogyakarta, Indonesia

Abstract


Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan kualitas tidur dan aktivitas fisik dengan kebugaran jasmani peserta didik yang mengikuti ekstrakurikuler bola voli di SMP Negeri 1 Sanden. Penelitian ini termasuk jenis penelitian korelasi. Metode dalam penelitian ini adalah metode survei dengan instrumen penelitian menggunakan kualitas tidur menggunakan kuesioner Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI), aktivitas fisik menggunakan Physical Activity Questionnare for Adolescents (PAQ-A) sedangkan kebugaran jasmani menggunakan Harvard Step-Ups Test. Teknik pengambilan sampel menggunakan teknik total sampling, Subjek penelitian adalah Siswa Peserta Ekstrakurikuler Bola Voli di SMP Negeri 1 Sanden sebanyak 51 anak. Teknik analisis data menggunakan korelasi product momen dan analisis regresi berganda dengan taraf signifikan 5 %. Hasil analisis pada uji hipotesis 1 diperoleh nilai r hitung = 0,362 > r(0.05)(51) = 0,279, hasil tersebut disimpulkan ada hubungan yang signifikan anatara kualitas tidur dengan kebugaran jasmani peserta didik yang mengikuti ekstrakurikuler bola voli di SMP Negeri 1 Sanden. Hasil analisis pada uji hipotesis 2 diperoleh nilai r hitung = 0,426 > rtabel (0.05)(51) = 0,279. Hasil tersebut dapat disimpulkan ada hubungan yang siginifikan antara aktivitas fisik dengan kebugaran jasmani peserta didik yang mengikuti ekstrakurikuler bola voli di SMP Negeri 1 Sanden. Hasil analisis pada uji hipotesis ke 3 diketahui nilai F hitung 10,478 > F tabel (3,19) hasil tersebut disimpulkan ada hubungan yang signifikan secara simultan antara kualitas tidur dan aktivitas fisik dengan Kebugaran Jasmani Siswa Peserta Ekstrakurikuler Bola Voli di SMP Negeri 1 Sanden

Keywords


kualitas tidur, aktivitas fisik, kebugaran jasmani.

Full Text:

PDF

References


Agustin, D. (2012). Faktor-faktor yang Mempengaruhi Kualitas Tidur pada Pekerja Shift di PT Krakatau Tirta Industri Cilegon. Skripsi, tidak diterbitkan, Universitas Indonesia, Jakarta.

Anas, M. A., Djala, D., & Nur, M. (2019). Hubungan Status Gizi dengan Daya Tahan Kardiovaskuler Pemain Basket SMA Negeri 1 Pinrang (Doctoral dissertation, Universitas Negeri Makassar).

Arikunto, S. (2019). Prosedur penelitian suatu pendekatan praktek. Jakarta: PT Bina Aksara.

Busyee, D., Reynolds, C., Monk, T., et al. (1989). The Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI): A New Instrument for Psychiatric Research and Practice. Psychiatri Research, 28, 193-213.

Djoko Pekik Irianto. (2004). Berolahraga untuk Kebugaran dan Kesehatan. Yogyakarta: Andi Offset.

Haskell WL, Lee IM, Pate RR, Powell KE, Blair SN, Franklin BA, et all. Physical activity and public health: updated recommendation for adults from the American college of sports medicine and the American heart association. American college of sports medicine and the American heart association. 2007;1423-34.

Hidayat, A.A.A. (2009). Pengantar Kebutuhan Dasar Manusia; Aplikasi Konsep dan Proses Keperawatan, Buku 2. Jakarta: Salemba Medika, (pp.122- 128).

Kowalski, K. (2004). The Physical Activity Questionnaire for Older Children (PAQ- C) and Adolescents (PAQ-A) Manual. Canada: University of Saskatchewan.

Lengkana, Anggi Setia, and Tatang Muhtar. Pembelajaran Kebugaran Jasmani. CV Salam Insan Mulia, 2021.

Menteri Pendidikan dan Kebudayaan Republik Indonesia, Peraturan Menteri Pendidikan dan Kebudayaan Nomor 62 tahun 2014 tentang Kegiatan Ekstrakurikuler, Jakarta.

Muhajir. 2007. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk Kelas X. Jakarta: PT Gelora Aksara Pratama.

National Sleep Foundation’s sleep time duration recommendations: Methodology and results summary. Sleep Health, 1(1):40–43.

Putra, R.A.K. (2019). Hubungan Antara Kualitas Tidur dengan Kebugaran Jasmani Kardiorespirasi Siswa Kelas VIII di Sekolah Menengah Pertama Negeri 1 Mlati Kabupaten Sleman. Skripsi. Yogyakarta: FIK UNY.

Ramadhana, D. R. (2020). Pembuktian validitas, reliabilitas, dan relevansi instrumen” harvard step test” untuk pengukuran daya tahan kardiorespirasi anggota UKM tenis UNY [Universitas Negeri Yogyakarta]. Skripsi. Yogyakarta: Universitas Negeri Yogyakarta.

Sarfriyanda, Jaka '., et al. "Hubungan antara Kualitas Tidur dan Kuantitas Tidur dengan Prestasi Belajar Mahasiswa." Jurnal Online Mahasiswa Program Studi Ilmu Keperawatan Universitas Riau, vol. 2, no. 2, Oct. 2016, pp. 1178-1185.

Sugiyono (2011). Metode penelitian kuntitatif kualitatif dan R&D. Bandung: Alfabeta.

World Health Organization. (2017). Physical Activity. Diambil pada tanggal 15 Maret 2023.

Proverawati, A., & Rahmawati, E. (2015). Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS). Yogyakarta: Nuha Medika.


Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Copyright (c) 2023 Jurnal Pendidikan Dasar dan Aktifitas Jasmani

Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.

Creative Commons License

Jurnal Pendidikan Dasar dan Aktifitas Jasmani is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
Based on a work at https://journal.uny.ac.id/index.php/jpdaj