KERJA MENTAL SEBAGAI FONDASI KETAHANAN PSIKOLOGI ATLET

Authors

  • Gregorius Chico Universitas Negeri Yogyakarta
  • Vibriska Dewi Arista Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga, Universitas Negeri Yogyakarta, Indonesia
  • Fernando Phalosa Ghaffar Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga, Universitas Negeri Yogyakarta, Indonesia
  • Galih saputra Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga, Universitas Negeri Yogyakarta, Indonesia

Keywords:

kinerja mental,, Mental Toughness, Olahraga, Atlet

Abstract

Persiapan mental para atlet diranah olahraga prestasi semakin diakui sebagai faktor penting yang berpengaruh besar dalam kinerja maksimal, melengkapi kemampuan fisik dan teknis. Artikel ini bertujuan untuk menganalisis aspek kerja mental sebagai dasar ketahanan psikologis atlet dengan mempertimbangkan dimensi internal, relasional, dan situsional melalui pendekatan studi literatur. Ketangguhan mental ( Mental Thoughness ) adalah pilar utama bagi kesetabilan psikologis dan kesuksesan atlet dalam jangka Panjang. Secara spesifik, Tingkat ketangguhan mental yang tinggi dapat memitigasi kecemasan saat berkompetisi pada atlet remaja. Meskipun demikian, efektivitas fungsi mental ini tidak universal terdapat variasi yang bergantung pada konteks cabang olahraga dan usia. Penguatan mental merupakan proses yang bersifat internal, didominasi oleh kemampuan atlet mengelola emosi, motivasi intrinsik, serta cara mereka menginterpretasikan tekanan dan kegagalan. Secara situasional, ketahanan mental juga meluas ke fase pasca-kompetisi, di mana interpretasi terhadap kekalahan dan dukungan psikologis menjadi sangat penting untuk keberhasilan jangka Panjang.

Kata Kunci : Kerja Mental, Ketahanan Psikologis, Ketangguhan Mental (Mental Toughness), Kecemasan Bertanding, Olahraga Prestasi.

References

Hudaniah, H., & Nabila Masturah, A. (2024). Ketangguhan mental sebagai solusi kecemasan bertanding atlet. Jurnal Psikologi, 20(2), 157-165.

Nugraha, W., Kusmaedi, N., & Hamidi, M. (2024). Kontribusi Hubungan Pelatih-Atlet terhadap Mental Toughness Atlet UKM Futsal Universitas Pendidikan Indonesia. Jurnal Kejaora, 9(1), 45-54.

Putranto, H., Suhadianto, A., & Noviekayati, I. (2023). Tinjauan Sistematis: Mental Atlet Pasca Kompetisi. Prosiding Prosepsi, 1(1), 210-219.

Putri, M. A. O., & Jannah, M. (2022). PERBEDAAN KETANGGUHAN MENTAL ATLET PELAJAR LAKI-LAKI DAN PEREMPUAN. Character Jurnal Penelitian Psikologi, 9(1), 195-195. https://doi.org/10.26740/cjpp.v9il.45021

Rahayuni, K., Fadhli, N. R., & Indratno, S. (2022). Mendesain pelatihan mental skills untuk atlet pencak silat pelajar di wilayah Kabupaten Malang. PROMOTIF: Jurnal pengabdian kepada Masyarakat, 2(1), 36-47. https://doi.org/10.17977/um075v2il2022p36-47

Retnoningsasy, E., & Jannah, M. (2020). Hubungan antara mental toughness dengan kecemasan olahraga pada atlet badminton. Character Jurnal Penelitian Psikologi, 7(3). https://doi.org/1026740/cjpp.v7i3.34412

Setiawan, E., Patah, I. A., Baptista, C., Winarno, M. E., Sabino, B., & Amalia, E. F. (2020). Self-efficacy dan mental toughness: Apakah faktor psikologis berkorelasi dengan performa atlet?. Jurnal Keolahragaan, 8(2), 158-165. https://doi.org/10.21831/jk.v8i2.33551

Downloads

Published

08-11-2026

How to Cite

Gregorius Chico, Arista, V. D., Ghaffar, F. P., & saputra, G. (2026). KERJA MENTAL SEBAGAI FONDASI KETAHANAN PSIKOLOGI ATLET. Majalah Ilmiah Olahraga, 32(1), 64–67. Retrieved from https://journal.uny.ac.id/index.php/majora/article/view/92394

Issue

Vol. 32 No. 1 (2026): Maret

Section

Articles

License

Creative Commons License

This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.