Pengaruh ladder drill terhadap tendangan lurus depan putri dipencak silat
Syafaruddin Syafaruddin, Pendidikan Jasmani dan Kesehatan, Universitas Sriwijaya, Indonesia
Destriani Destriani, Pendidikan Jasmani dan Kesehatan, Universitas Sriwijaya, Indonesia
Abstract
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan ladder drill terhadap hasil tendangan lurus depan Santriwati di ekstrakurikuler pencak silat Raudhatul Ulum Sakatiga Ogan Ilir. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode kuasi eksperimen dengan One Group Pretest-Postest Design. Pengambilan sampel menggunakan teknik total sampling dengan jumlah 23 Santriwati. Instrumen penelitian adalah seluruh sampel melakukan tes tendangan lurus depan selama 10 detik yang harus dilakukan secepat-cepatnya dan perolehan sebanyak-banyaknya mengenai sasaran yang dipegang teman sebaya. Dari hasil pengelolaan data dan analisis data menggunakan uji normalitas dan uji hipotesis, diketahui bahwa latihan ladder drill berpengaruh terhadap peningkatan hasil tendangan lurus depan pencak silat. Hal ini dapat dilihat dari hasil analisis data melalui perhitungan rumus uji-t dengan kriteria t-hitung > t-tabel (10.388 dan 9.445 > 1,717) dengan taraf kepercayaan 95% (α = 0,05) dan jumlah sampel 23 orang (dk = 22). Berdasarkan hasil penelitian mengenai pengaruh latihan ladder drill yang diduga mempunyai pengaruh terhadap hasil tendangan lurus depan pencak silat, ternyata memberikan pengaruh yang signifikan terhadap hasil tendangan lurus depan pada Santriwati di ekstrakurikuler pencak silat Raudhatul Ulum Sakatiga Ogan Ilir
The effect of ladder drill on female’s front straight kick in pencak silat
Abstract
This study aims to determine the effect of ladder drill training on the results of female straight front kick at Raudhatul Ulum Sakatiga Ogan Ilir pencak silat extracurricular. The method used in this study is a quasy experimental method with One Group Pretest-Posttest Design. Sampling using total sampling technique with a sample size of 23 people. The research instrument was that all samples tested a straight front kick for 10 seconds which had to be done as quickly as possible and obtained as much as possible about targets held by peers. From the results of data processing and data analysis with normality test and hypothesis test, that ladder drill training has an effect on increasing the results of the pencak silat straight front kick.This can be seen from the results of data analysis through the calculation of the t-test formula with the criteria t-count > t- table (10.388 and 9.445 ˃ 1.717) with a confidence level of 95% (α = 0.05) and the number of samples is 23 people (df = 22). Based on the results of research on the effect of ladder drill training which is thought to have an effect on increasing the results of the pencak silat straight front kicks, it turns out to have a significant effect on the results of Santriwati’s straight front kicks at Raudhatul Ulum Sakatiga Ogan Ilir pencak silat extracurricular
Keywords
Full Text:
PDFReferences
Adam, A., Wardoyo, H., & Apriyanto, T. (2022). Pembuatan Alat Bantu Latihan Reaksi Pada Pencak Silat Kategori Tanding. Jurnal Ilmiah Sport Coaching and Education, 6(1), 44–50. https://doi.org/https://doi.org/10.21009/JSCE.06107
Akbar, R., & Hariyanto, E. (2022). Pengembangan Bahan Ajar Pencak Silat untuk Siswa Sekolah Dasar. Sport Science and Health, 2(7), 350–356. https://doi.org/10.17977/um062v2i72020p350-356
Anggara, D. S., & Abdillah, C. (2019). Modul Metode Penelitian Lapangan. Tangerang: UNPAM Press.
Assya’bani, K., & Widodo, A. (2016). Pengaruh Latihan Ladder Drills Icky Shuffle terhadap Kelincahan. Jurnal Kesehatan Olahraga, 04(2), 40–46. https://jurnalmahasiswa.unesa.ac.id/index.php/7/article/view/15282
Candra, J. (2021). Pencak Silat. Yogyakarta: Deepublish.
Destriani, Destriana, Switri, E., & Yusfi, H. (2019). Pengembangan Pembelajaran Permainan Bola Voli pada Mahasiswa. SPORTIF : Jurnal Penelitian Pembelajaran, 5(1), 16–28. https://ojs.unpkediri.ac.id/index.php/pjk/article/view/12605
Dewi, P. S. (2018). Pengaruh Latihan Plyometric (Ladder Drill ) Dalam Meningkatkan Agility Tendangan pada Atlet Taekwondo. Naskah Publikasi Program Studi Fisioterapi S1 Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas As’Aisyiyah Yogyakarta.
Fajar, M. K. (2022). The Effect of Plyometric Exercise and Ladder Drill on Power, Agility, and Resting Pulse in Taekwondo Athletes at State Colleges. International Journal of Multicultural and Multireligious Understanding, 9(3), 311–318. https://ijmmu.com/index.php/ijmmu/article/view/3424/3127
Febrian, R. A., & Bakti, A. P. (2021). Latihan Ball Feeling Dan Latihan Ladder Drill Terhadap Kelincahan Menggiring Bola Pemain Sepakbola. Jurnal Kesehatan Olahraga, 09(03), 381–390. https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal-kesehatan-olahraga/article/view/41403
Gustama, K., Firlando, R., & Syafutra, W. (2021). Hubungan Daya Ledak Otot Tungkai dengan Keterampilan Tendangan Lurus Atlet Pencak Silat. Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga, 5(1), 29–39. https://doi.org/10.31539/jpjo.v5i1.2860
Hidayad, M., & Santoso, D. A. (2016). Pengaruh Latihan Plyometric Split Jumps Dan Double Leg Speed Hop Terhadap Kecepatan Tendangan Depan Pada Siswa Putra Ekstrakurikuler Pencak Silat Di Smp Negeri 2 Kalipuro Tahun Pelajaran 2015/2016. Jurnal Kejaora: Kesehatan Jasmani Dan Olahraga, 1(2541–5042), 44–50. http://ejournal.unibabwi.ac.id/index.php/kejaora/article/view/46
Ikhsan, A., Giartama, & Bayu, W. I. (2021). Latihan Barrier Hops untuk Meningkatkan Kemampuan Tendangan Lurus Depan Pencak Silat. Bravo’s: Jurnal Program Studi Pendidikan Jasmani Dan Kesehatan, 9(2), 56–63. https://doi.org/10.32682/bravos.v9i2.1886
Jannah, N. (2015). Pelaksanaan Layanan Bimbingan Kelompok Dalam Pemilihan Kegiatan Ekstrakurikuler Di SMP Negeri 1 Rantau. Jurnal Mahasiswa BK An-Nur, 1(1), 34–43. http://download.garuda.kemdikbud.go.id/article.php?article=843260&val=13615&title=PELAKSANAAN LAYANAN BIMBINGAN KELOMPOK DALAM PEMILIHAN KEGIATAN EKSTRAKURIKULER DI SMP NEGERI 1 RANTAU
Kartiko, D. C., & Syam, A. R. T. (2020). Pengaruh Latihan Foot Run dan Brake Run terhadap Kelincahhan dan Kecepatan Pemain Bola Basket Pria di UNESA. MEDIKORA: Jurnal Ilmiah Kesehatan Olahraga, 19(2), 120–131.
Khosim, N. (2022). Pengaruh Latihan Agility Ladder untuk Meningkatkan Kecepatan Tendangan Sabit pada Siswa Ekstrakulikuler PSHT di SD N 01 Kuningan. Seminar Nasional Ke-Indonesiaan VII (FPIPSKR), November, 301–309.
Lubis, J., & Wardoyo, H. (2014). Pencak Silat (2nd ed.). Jakarta: Rajawali Sport.
Lubis, J., & Wardoyo, H. (2016). Pencak Silat (3rd ed.). Jakarta: Rajawali Sport.
Muhtar, T. (2020). Pencak Silat. Bandung: UPI Sumedang Press.
Pomatahu, A. R. (2018). Box Jump, Depth Jump Sprint, Power Otot Tungkai Pada Cabang Olahraga Pencak Silat. Yogyakarta: Zahir Publishing.
Pramukti, T., & Junaidi, S. (2014). Pengaruh Latihan Ladder Drill Dan Latihan Abc Run Terhadap Peningkatan Kecepatan Pemanjatanjalur Speed Atlet Panjat Tebing FPTI Kota Magelang. Journal of Sport Sciences and Fitness, 51(4), 51–54. http://journal.unnes.ac.id/sju/index.php/jssf
Prasetya, A. A., & Syafii, I. (2019). Pengaruh Latihan ABC Running terhadap Peningkatan Kecepatan Lari Pemain Akademi Sepakbola Triple’s KU-14 Tahun. Jurnal Prestasi Olahraga, 2014, 72–78. https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal-prestasi-olahraga/article/view/48481
Prasetyo, Y. (2013). Kesadaran Masyarakat Berolahraga Untuk Peningkatan Kesehatan dan Pembangunan Nasional. MEDIKORA: Jurnal Ilmiah Kesehatan Olahraga, 11(2), 219–228.
Puspita, P. A. (2020). Efektivitas Latihan Pliometrik dalam Meningkatkan Power. Seminar Nasional Keolahragaan, 93–101. http://conference.um.ac.id/index.php/fik/article/view/451
Sugiyono. (2014). Metode Penelitian Pendidikan Pendekatan Kuantitatif, Kualitatif, dan R&D. Bandung: Alfabeta.
Sukarno. (2020). Pencak Silat is Power. Surabaya: Pena Salsabila.
Syahrial, M. (2020). Buku Jago Beladiri. Pamulang: Ilmu Cemerlang Group.
Syamsuramel, Hartati, & Rahmadani, T. (2019). Pengaruh Latihan Interval Lari 30 Meter terhadap Kemampuan Frekuensi Kecepatan Tendangan Lurus Siswa Ekstrakurikuler Pencak Silat di MAN 3 Palembang. Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Kesehatan, 61–70. https://ejournal.unsri.ac.id/index.php/altius/article/view/8501
Wardani, G. K. (2017). Pembinaan Prestasi Atlet Pencak Silat Dewasa di Kabupaten Klaten. Journal Student UNY. https://journal.student.uny.ac.id/index.php/pko/article/viewFile/7037/6753
Widnyana, M., Nurmawan, P. S., & Tianing, N. W. (2014). Plyometric Exercise Single Leg Speed Hop dan Double Leg Speed Hop Meningkatkan Daya Ledak Otot Tungkai pada Pemain Sepak Bola Physio Team Fakultas Kedokteran Universitas Udayana.
Yatindra, I. G. A. B., Swadesi, I. K. I., & Wahyuni, N. P. D. S. (2017). Pengaruh Pelatihan Single Leg Speed Hop dan Double Leg Speed Hop terhadap Daya Ledak Otot Tungkai Siswa Peserta Ekstrakurikuler Atletik (Lompat Jauh). Jurnal Ilmu Keolaharagaan Undiksha, 5(3), 31–41. https://scholar.archive.org/work/etmyouxb6nbvvey4l72iifzxc4/access/wayback/https://ejournal.undiksha.ac.id/index.php/JJIK/article/download/14913/9146
Yudiana, Y., Subardjah, H., & Juliantine, T. (2012). Latihan Fisik. Bandung: FPOK-UPI.
Yusfi, H., Bayu, W. I., Giartama, Destriani, & Solahuddin, S. (2022). Analisis Kebutuhan Alat Ukur Power Otot Tungkai Berbasis Aplikasi. Altius : Jurnal Ilmu Olahraga Dan Kesehatan, 11(2), 303–310. https://ejournal.unsri.ac.id/index.php/altius/article/view/19311/pdf
DOI: https://doi.org/10.21831/medikora.v22i1.59844
Refbacks
- There are currently no refbacks.
Copyright (c) 2023 Destriani Destriani, Sirli Nurhalizah, Syafaruddin Syafaruddin
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
Indexed by:
In Collaboration with:
1.png)