MANFAAT TERAPI MASASE FRIRAGE DAN STRETCHING DALAM PENANGANAN CEDERA PADA ATLET OLAHRAGA BELADIRI

Abstract

Prestasi puncak atlet, khususnya cabang beladiri tidak terlepas dari peranan
penerapan IPTEK olahraga dalam pembinaan prestasi agar menciptakan atlet beladiri
yang berprestasi. Atlet beladiri yang berprestasi banyak berasal dari daerah yang
memiliki cabang olahraga yang diunggulkan untuk mengikuti event kejuaraan nasional
maupun internasional seperti pada Pekan Olahraga Mahasiswa Nasional (POMNAS),
Pekan Olahraga Nasional (PON), Universiade, Asian Games, Sea Games dan
Olimpiade. Namun demikian, tujuan untuk mendapat medali sering terhambat oleh
cedera, baik dalam proses latihan maupun saat bertanding.
Berdasarkan keadaan tersebut, akhir-akhir ini berbagai jenis terapi masase telah
diterapkan untuk meningkatakan prestasi atlet beladiri dengan tujuan mengurangi
tingkat cedera ringan, di antaranya terapi masase frirage dan stretching. Manfaat
masase frirage dapat membantu mempelancar peredaran darah, mengurangi rasa nyeri,
dan membantu memposisikan pergeseran sendi akibat keseleo, sedangkan stretching
dapat membantu otot tetap fleksibel serta mengurangi kekakuan dan kontraksi. Manfaat
dari kedua terapi tersebut sangat membantu atlet beladiri dalam mengatasi gangguan
cederanya, sehingga diharapkan dapat mencapai prestasi tinggi dalam setiap kejuaraan. Kata kunci: masase frirage, stretching, cedera dan olahraga beladiri