PERSEPSI ATLET TERHADAP TINGKAT KELELAHAN PADA MULTISTAGE FITNESS TEST DAN YO-YO INTERMITTEND RECOVERY TEST

Abstract

Yo-yo intermittent recovery test digunakan oleh pelaku olahraga sebagai alat ukur
Vo2max khususnya pada cabang olahraga permainan yangcepat dan explosivesecara
intermittend. Tipe latihan yang digunakan oleh atlet basket menggunakan kecepatan
yang explosive dalam berlari lalu beristirahat aktif sambil dribbling, passing, shooting
ataupun berfikir untuk membuat strategi, oleh sebab itu yo-yo intermittent recovery
testsangat valid dilakukan pada cabang olahraga bola basket. Tujuan penelitian ini
adalah untuk mengetahui persepsi atlet terhadap tingkat kelelahan pada multistage
fitness test dan yo-yo intermittend recovery test di tim basket putra SMA Negeri 4
Yogyakarta.
Penelitian ini adalah penelitian deskriptif persentase dan metode yang digunakan
dalam penelitian ini adalah metode survei dengan teknik tes dan pengukuran untuk
mengambil data. Hasil penelitian adalah: Indeks persepsi kelelahan tim basket putra
SMA Negeri 4 Yogyakarta terhadap tes daya tahan paru jantung metode multistage
fitness test yang berada dalam skala skala 11 (ringan) sebesar 7,7%, skala 13 (sedang)
sebesar 30,8%, skala 15 (berat) sebesar 53,8%, skala 17 (sangat berat) sebesar
7,7%.Indeks persepsi kelelahan tim basket putra SMA Negeri 4 Yogyakarta terhadap
tes daya tahan paru jantung metode yo-yo intermittend recovery test yang berada dalam
skala 13 (sedang) sebesar 38,4%, skala 15 sebesar 53,8%, skala 17 sebesar 7,7%.
Kata Kunci: Tingkat Kelelahan, Multistage FitnessTest, dan Yo-Yo Intermittend
Recovery Test